BodyPump richt zich op alle belangrijke spiergroepen van het lichaam, waaronder de benen, borst, rug, schouders, biceps en triceps. Elke spiergroep heeft zijn eigen specifieke oefeningen en muzieknummer om variatie en interesse te behouden.
Bodypump is geschikt voor mensen van verschillende fitnessniveaus omdat deelnemers hun eigen gewicht en intensiteit kunnen aanpassen. Het is een effectieve manier om spierren te versterken, calorieën te verbranden en de algehele conditie te verbeteren. Geef je op of vraag om meer informatie.